zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Сокът от грозде е по-полезен от витамин Е



Сокът от грозде е по-полезен от витамин Е

здраве.bg

Ограниченото количество алкохол може да помогне на сърцето, но това може също толкова успешно да направи и сокът от грозде.

В последно време много се говори за ползата от малките порции алкохол. Изследвания наистина показват, че не повече от две малки порции дневно за мъжете и една за жените имат положителен ефект. Но същевременно много специалисти са единодушни, че тези, които не употребяват алкохол, не е нужно да започват.

Изследване, публикувано в списание Today s Dietitian, показва, че употребата на сок от грозде забавя оксидацията на LDL (лошия холестерол) и затова сокът може да се смята за по-добър антиоксидант в сравнение с витамин Е.

Специалистите препоръчват сутрин и вечер да се изпива по една чаша гроздов сок. Освен като антиоксидант, той е полезен и защото е богат на целулоза.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
превенция    изследвания    aлтернативи    
 
more news
rss
 
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.